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经常大笑有助于减肥，是真的吗？

答案：真的

答案解析

当人们大笑时，隔胃、腹腔和肺的横膈膜上下震动，这个横膈膜可以促进内脏的血液循环。大笑时，肺部吸入的空气有时会比休息时吸入的空气多4倍。因此，大笑有助于排出和重新吸入肺部的不活跃空气，从而改善肺部的健康状况。

减肥方法

1、减肥方法其实有很多种，最有效的就是多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果含水分较高，可以促进新陈代谢(糖分较高的少吃)。

2、加上适当的运动，比如每天出去跑跑步，或者散步1小时候以上，持续坚持有效燃烧脂肪。

3、切记千万不要以药物的方式去减肥，因为这些药物很容易导致肠胃不适，损坏肠胃，甚至还会反弹。

小编总结：

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